🍲 肉丝与冬瓜的完美邂逅:肉丝炒冬瓜,美味又营养!

在众多家常菜中,肉丝炒冬瓜无疑是一道简单又美味的佳肴,肉丝可以炒冬瓜吃吗?答案是肯定的!😊

肉丝炒冬瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,冬瓜性寒,有利尿、清热、解毒的功效,而猪肉则含有丰富的蛋白质和脂肪,两者搭配,既能补充营养,又能平衡寒热。

🌿 准备食材:

  • 冬瓜:500克
  • 猪里脊肉:200克
  • 葱:适量
  • 姜:适量
  • 蒜:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 老抽:少许
  • 淀粉:适量

🍳 烹饪步骤:

  1. 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片;猪里脊肉切成细丝,用少许盐、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟。
  2. 葱、姜、蒜分别切成末备用。
  3. 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉丝快速翻炒至变色,捞出备用。
  4. 锅中留底油,放入葱姜蒜末爆香,然后加入冬瓜片翻炒至断生。
  5. 将炒好的肉丝重新倒入锅中,加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。
  6. 出锅前撒上少许葱花,即可享用。

🌟 小贴士:

  • 冬瓜切片时,可以斜着切,这样炒出来的冬瓜更加美观。
  • 肉丝腌制时,加入淀粉可以使肉丝更加嫩滑。
  • 炒冬瓜时,火候不宜过大,以免冬瓜炒得太烂。

肉丝炒冬瓜是一道色香味俱全的家常菜,不仅适合家庭聚餐,也适合上班族快速制作。🍲 快来试试这道美味的肉丝炒冬瓜吧,相信你一定会爱上它的!🌈