🍲 肉丝与冬瓜的完美邂逅:肉丝炒冬瓜,美味又营养!
在众多家常菜中,肉丝炒冬瓜无疑是一道简单又美味的佳肴,肉丝可以炒冬瓜吃吗?答案是肯定的!😊
肉丝炒冬瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,冬瓜性寒,有利尿、清热、解毒的功效,而猪肉则含有丰富的蛋白质和脂肪,两者搭配,既能补充营养,又能平衡寒热。
🌿 准备食材:
- 冬瓜:500克
- 猪里脊肉:200克
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 淀粉:适量
🍳 烹饪步骤:
- 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片;猪里脊肉切成细丝,用少许盐、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟。
- 葱、姜、蒜分别切成末备用。
- 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉丝快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,放入葱姜蒜末爆香,然后加入冬瓜片翻炒至断生。
- 将炒好的肉丝重新倒入锅中,加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上少许葱花,即可享用。
🌟 小贴士:
- 冬瓜切片时,可以斜着切,这样炒出来的冬瓜更加美观。
- 肉丝腌制时,加入淀粉可以使肉丝更加嫩滑。
- 炒冬瓜时,火候不宜过大,以免冬瓜炒得太烂。
肉丝炒冬瓜是一道色香味俱全的家常菜,不仅适合家庭聚餐,也适合上班族快速制作。🍲 快来试试这道美味的肉丝炒冬瓜吧,相信你一定会爱上它的!🌈