上腹部疼痛可以吃黑米，上腹部疼痛的时候可以喝黑米粥，对胃部的影响不是很大，黑米含有丰富的B族维生素，适合胃肠功能不好的病人服用。建议在发病期间要清淡饮食，食用容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、小米、大米都可以。如果患者伴有明显的反酸、嗳气、腹胀等，可以服用抑酸剂及胃黏膜保护剂。如果伴有幽门螺旋杆菌感染，可以在医生的建议下给予抗HP治疗等。如果患者腹痛明显，持续时间较长，建议到门诊做胃镜检查，确定病因后给予系统的治疗。