塔花菜炒肉片

1. 准备好塔花菜和瘦肉片，葱姜蒜切末备用。

2. 热锅凉油，下入葱姜蒜末爆香。

3. 加入瘦肉片煸炒至变色。

4. 加入塔花菜翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。

塔花菜炒蛋

1. 准备好塔花菜和鸡蛋，葱姜蒜切末备用。

2. 热锅凉油，下入葱姜蒜末爆香。

3. 打入鸡蛋煸炒至七成熟。

4. 加入塔花菜翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。

塔花菜炒豆腐

1. 准备好塔花菜和豆腐，葱姜蒜切末备用。

2. 热锅凉油，下入葱姜蒜末爆香。

3. 加入豆腐煸炒至金黄色。

4. 加入塔花菜翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。