🍳铁锅炒扁豆家常做法,美味又简单!
扁豆,又称四季豆,是家常菜中常见的一种食材,它含有丰富的营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的功效,就为大家分享一道铁锅炒扁豆的家常做法,简单易学,美味可口!
🌟食材:
- 扁豆 200克
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌟步骤:
扁豆洗净,切成小段;红椒洗净,切成小块。
热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
加入扁豆段翻炒,炒至扁豆表面微微变色。
放入红椒块,继续翻炒。
加入生抽,翻炒均匀。
调入适量盐,翻炒均匀。
炒至扁豆熟软,即可出锅。
🌟小贴士:
扁豆在炒制过程中要不断翻炒,以免糊锅。
可以根据个人口味,适量添加其他调料,如鸡精、五香粉等。
扁豆中含有一定量的植物碱,食用前要充分煮熟,以免引起食物中毒。
🍲这道铁锅炒扁豆,色泽鲜艳,口感爽滑,是一道简单美味的家常菜,快动手试试吧!👩🍳🍲