有很多方法可以回奶，只要宝宝不吮吸，奶就会越来越少。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无。西洋参是不会回奶的，哺乳期的女性适量喝一些西洋参还是对身体很有好处的。想回奶可以喝些大麦茶，产妇断奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷。轻者乳房变形下垂，乳腺损伤；重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加断奶后乳腺增生、乳腺囊肿的几率。建议断奶后，可以少吃营养食品，可以多吃一些水果蔬菜，慢慢就回奶了。