心悸能不能吃大枣

宜吃 大枣

大枣营养指标(100克含量)

热量264kcal碳水化合物67.8g脂肪0.5g膳食纤维6.2g钠6.2mg维生素B0.16mg

宜吃 原因

心悸可以适量吃大枣，大枣中富含丰富的维生素C和维生素P，有防治心血管疾病的作用。大枣含有环磷酸腺苷，可以改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加心脏和脑的供血量，可以减慢心率，降低心肌耗氧量。对于心悸患者大枣有辅助食疗的作用。

怎么吃

大枣可直接食用，也可在煮粥和煲汤时加入，不宜食用过多，以免引起胃酸分泌过多和腹胀。凡有痰湿，痰热，积滞，虫病者不宜食用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。