🍄杏毛菇炒洋葱🥮——美味又健康的家常菜！
在日常生活中,我们总是追求健康与美味相结合的饮食，就让我为大家介绍一道简单易做、美味可口的菜肴——杏毛菇炒洋葱。🌶️
让我们来看看这道菜的主要食材：杏毛菇和洋葱。🍄🥮
杏毛菇,又称杏鲍菇，是一种营养价值极高的食用菌，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有很高的药用价值，洋葱，则具有丰富的营养成分，如硫化合物、维生素、矿物质等，对身体健康大有裨益。
杏毛菇炒洋葱可以吃吗？🤔
当然可以！这道菜不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，杏毛菇炒洋葱的做法非常简单，下面就来为大家详细介绍一下。
【食材】：杏毛菇、洋葱、生抽、老抽、盐、糖、食用油、蒜蓉
【做法】：
将杏毛菇洗净,切成薄片；洋葱切丝；蒜蓉备用。
热锅冷油,油热后放入蒜蓉炒香。
加入杏毛菇片,翻炒至菇片变软。
加入洋葱丝,继续翻炒。
加入生抽、老抽、盐、糖调味，翻炒均匀。
出锅前撒上少许葱花,即可。
这道杏毛菇炒洋葱,色泽诱人，口感鲜美，杏毛菇的口感滑嫩，洋葱的清香与杏毛菇的鲜美相得益彰。🌶️🥮
这道菜的热量较低,非常适合追求健康饮食的朋友们，杏毛菇和洋葱都是低脂肪、低热量的食材，且富含膳食纤维，有助于消化。🥗
杏毛菇炒洋葱是一道美味又健康的家常菜,非常适合大家在家制作，快来试试吧！🎉🍴
