孕妇可以喝洋参炖鸡汤，清火生津，补精补髓。但是有一件事，不要吃得太多，身体不能完全吸收它，导致营养过剩。女性怀孕之后，一般情况下对于饮食的需求是非常大的，一些高蛋白有营养的食物对于孕妇来说都是非常的好，孕妇怀孕期间必须科学合理地饮食，防止暴饮暴食，少吃多吃，并适量补充更多的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，使其宝宝能够实现腹部骨骼和智力的全面发育。同时也要多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用。