👶产妇炒黑豆芽，营养美味又简单！
产妇在产后调养身体,饮食尤为重要，黑豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于产后恢复非常有益，就为大家分享一道简单美味的产妇炒黑豆芽的做法，让你的餐桌也充满生机与营养！🌱
【食材准备】
- 黑豆芽 适量
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 鸡精或味精 少许
- 食用油 适量
【烹饪步骤】1️⃣ 黑豆芽清洗干净，沥干水分，备用。2️⃣ 热锅冷油，油热后放入蒜末和生姜末，炒出香味。3️⃣ 加入黑豆芽，快速翻炒均匀，炒至豆芽变软。4️⃣ 加入适量的盐和鸡精或味精，调味。5️⃣ 最后撒上葱花，翻炒均匀，即可出锅。
【小贴士】
- 炒黑豆芽时,火候不宜太大，以免豆芽炒得太老，口感不佳。
- 黑豆芽不宜长时间浸泡,以免营养流失。
- 产妇在产后身体较为虚弱,应选择新鲜、易消化的食材，黑豆芽正是如此。
🎉 产妇炒黑豆芽，不仅简单易学，而且营养丰富，是一道非常适合产妇食用的家常菜，快动手试试吧，让你的家人也能享受到这道美味佳肴！🍲👩👶
