黄瓜清香脆爽。富含丰富的维生素c、维生素e、胡萝卜素等物质。哺乳期妈妈实战的吃黄瓜。可以健脑安神、降血糖。增加宝宝免疫能力。但是要注意第一不可以过多的食用，月子期间吃太多生冷的食物会导致血管收缩不利于恶露的排出。导致阴道流血时间延长。引起贫血感染等。第二，如果有胃肠道疾病的产妇，最好不要吃黄瓜。如果吃太多黄瓜容易导致呕吐腹泻等胃肠道的症状。第三黄瓜最好清洗干净，最好去掉皮再吃，表皮容易残留农药，对人体造成伤害。第四哺乳期间应该合理膳食，均衡营养。饮食要规律注意低盐低脂饮食，不进食刺激性的食物。