🌟辅食洋葱炒肉的做法,宝宝的营养美味佳肴🍲
亲爱的家长们,宝宝到了一定的月龄,就需要开始添加辅食了,就为大家分享一道简单又营养的辅食——洋葱炒肉的做法。🍳
🌿食材准备:
- 猪里脊肉 50克
- 洋葱 1个
- 生姜 少许
- 食用油 适量
- 盐 少许
🌟制作步骤:
1️⃣ 将猪里脊肉切成薄片,用少许盐和生姜末腌制10分钟,这样可以使肉质更加鲜嫩。🍖
2️⃣ 将洋葱洗净,切成细丝,生姜切成末备用。🧄
3️⃣ 热锅凉油,油热后放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至半熟时盛出备用。🍲
4️⃣ 锅中留少许油,放入切好的洋葱丝和姜末,翻炒至洋葱丝变软。🧄
5️⃣ 将炒好的肉片重新放入锅中,与洋葱丝一起翻炒均匀。🍖
6️⃣ 翻炒至肉片完全熟透,洋葱丝变得透明,此时可以根据宝宝的口味加入少许盐调味。🧂
7️⃣ 将炒好的洋葱炒肉盛出,待其稍微冷却后,就可以给宝宝享用啦!🍲
🌟小贴士:
- 肉片可以选择其他部位的瘦肉,如鸡胸肉、牛肉等,根据宝宝的喜好选择。
- 洋葱可以增加辅食的口感和营养,但要注意洋葱不宜过多,以免宝宝消化不良。
- 炒制过程中火候不宜过大,以免肉片过于干硬,影响宝宝的口感。
这道洋葱炒肉不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合宝宝食用,快动手试试吧,让宝宝在成长过程中享受美味的同时,也能摄取到足够的营养!🌈🍴