🌿芦笋炒蘑菇红椒——清新口感，营养满分🍄
在忙碌的生活中,我们总是希望能找到一些简单又美味的家常菜，既能满足味蕾，又能为身体补充营养，就为大家介绍一道色香味俱全的佳肴——芦笋炒蘑菇红椒。🥦🍅
🌿食材准备：
- 芦笋：适量
- 蘑菇：适量
- 红椒：适量
- 盐：少许
- 蒜末：适量
- 食用油：适量
- 生抽：适量
- 老抽：少许（可选，用于上色）
🌿烹饪步骤：
将芦笋洗净,切成段；蘑菇洗净，撕成小块；红椒洗净，去籽切块。🍅🍄
热锅冷油,油热后下入蒜末爆香。🌶️
将蘑菇放入锅中翻炒至微微变软。🍄
将芦笋段和红椒块放入锅中,继续翻炒。🌿🍅
加入适量的盐和生抽调味,根据个人口味可适量加入少许老抽上色。🍜
翻炒至芦笋和红椒断生,汤汁略微收紧，即可出锅。🍲
🌿小贴士：
- 芦笋不宜炒太久,以免失去爽脆的口感。
- 蘑菇吸油性强,炒制过程中要注意火候，避免糊锅。
- 红椒可以增加菜肴的色泽和口感,是一道色香味俱全的佳肴。
🌿芦笋炒蘑菇红椒不仅味道鲜美，而且营养丰富，芦笋富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和预防便秘；蘑菇富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，有助于增强免疫力；红椒富含维生素C，具有抗氧化作用，这道菜简单易做，营养丰富，是一道不可多得的佳肴。🥦🍅🍲
快来动手试试吧,相信你一定会爱上这道清新口感、营养满分的芦笋炒蘑菇红椒！🎉🍴
