🍄木耳炒树脂菇可以吃吗？营养美味两不误！
亲爱的美食爱好者们,你们是否在寻找一种既美味又营养的菜品呢？我要为大家介绍一道非常特别的菜肴——木耳炒树脂菇，这道菜可以吃吗？就让我为大家揭秘吧！
🍄什么是树脂菇？树脂菇，又称树舌，是一种生长在树木上的食用菌，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的药用价值，在我国，树脂菇被誉为“山珍海味”，深受人们喜爱。
🍄木耳炒树脂菇的营养价值木耳炒树脂菇是一道色香味俱佳的佳肴，其营养价值如下：
- 蛋白质：木耳和树脂菇都含有丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力，促进生长发育。
- 氨基酸：木耳和树脂菇含有多种氨基酸，有助于人体吸收和利用，提高身体机能。
- 维生素：木耳和树脂菇富含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、C等，有助于维持人体健康。
- 矿物质：木耳和树脂菇含有钙、铁、锌、硒等矿物质，有助于预防骨质疏松、贫血等疾病。
🍄木耳炒树脂菇的做法
- 准备材料：木耳、树脂菇、青椒、红椒、蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精、食用油。
- 木耳和树脂菇洗净,切成条状；青椒、红椒洗净，切成片状。
- 热锅凉油,放入蒜末爆香。
- 加入木耳和树脂菇翻炒,炒至变色。
- 加入青椒、红椒继续翻炒。
- 调入盐、生抽、料酒、鸡精，翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🍄木耳炒树脂菇可以吃吗？当然可以！木耳炒树脂菇是一道美味又营养的佳肴，不仅可以满足你的味蕾，还能为你的身体补充多种营养成分，需要注意的是，树脂菇性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
木耳炒树脂菇是一道不可多得的美食,赶快动手尝试一下吧！🍽️🍄🌿
