哺乳期是指产后妇女用自己的乳汁喂养婴儿的期间，即从哺乳开始到停止哺乳的期间，一般持续约10个月至1年。羊肉营养非常丰富，产妇吃羊肉对身体很有好处，能促进母乳分泌。所以你可以吃羊肉，羊肉有很强的滋补作用。但是，建议不要吃太多，如果是剖腹产，建议先等到伤口完全愈合后再吃羊肉，因为羊肉是一种自发的食物，为了在伤口愈合过程中几乎不吃羊肉，导致伤口发炎。或者伤口愈合缓慢。避免引起消化不良。平时要多注意休息，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的东西，养成良好的生活习惯。