🍚糯米炒黑豆,美味又营养的家常小炒!
糯米炒黑豆,一道简单又营养的家常小炒,不仅美味可口,而且富含丰富的膳食纤维和蛋白质,非常适合追求健康饮食的朋友们,糯米炒黑豆怎么炒好吃呢?下面就来为大家详细介绍一下!
🌟【食材准备】
- 糯米:200克
- 黑豆:100克
- 红椒:1个
- 青椒:1个
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许(上色用)
🌟【烹饪步骤】
- 将糯米和黑豆分别用清水浸泡2-3小时,使其充分吸水膨胀。
- 将泡好的糯米和黑豆放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火煮至糯米和黑豆熟透,捞出备用。
- 红椒、青椒洗净切丝,葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油,油热后下入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入红椒、青椒丝翻炒均匀。
- 将煮熟的糯米和黑豆倒入锅中,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。
- 撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
🌟【小贴士】
- 糯米和黑豆浸泡时间不宜过长,以免影响口感。
- 炒制过程中,火候不宜过大,以免糯米和黑豆炒焦。
- 调味料可以根据个人口味适量增减。
🍲【成品展示】一道色香味俱全的糯米炒黑豆就完成了!糯米软糯,黑豆香浓,红椒青椒的清新口感与糯米黑豆的醇厚相结合,让人食欲大增,快来试试这道美味又营养的家常小炒吧!🥰🍚🌶️