🌿清炒三七的做法大全🍲
在中医养生中，三七被誉为“金不换”，具有很高的药用价值，就为大家分享一道简单美味的清炒三七做法，让我们一起动手，为健康加分吧！🌱
🌿【清炒三七的做法】
材料：
- 三七根 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 蒜末 适量
- 葱花 适量
步骤：
- 三七根洗净，切成薄片，用清水浸泡10分钟,去除苦味。
- 锅中倒入适量食用油,放入蒜末和葱花爆香。
- 将浸泡好的三七片放入锅中,快速翻炒均匀。
- 加入适量盐和生抽，继续翻炒均匀,使三七片充分吸收调味料。
- 炒至三七片熟透,即可出锅装盘。
🌿【小贴士】
- 清炒三七时，火候不宜过大,以免炒糊。
- 三七性温，适合秋冬季节食用,可起到滋补作用。
- 清炒三七简单易学，营养丰富,适合各个年龄段的人群。
🌿【清炒三七的功效】
- 活血化瘀：三七具有活血化瘀的功效，对改善血液循环、缓解疲劳有很好的作用。
- 抗癌：三七中的皂苷成分具有抗癌作用,有助于预防癌症。
- 养生保健：长期食用清炒三七，可增强免疫力,提高身体素质。
🌿【清炒三七是一道美味又养生的家常菜，做法简单易学，希望大家在享受美食的同时，也能感受到健康带来的快乐！🎉
赶快动手尝试吧，为家人和自己带来一份健康的美食！🍽️🌟
