🌟青豆炒菜，小孩也爱吃🥳
亲爱的家长们,你们是否还在为孩子的饮食问题而烦恼呢？😓我要给大家分享一道适合小孩吃的美食——青豆炒菜！🌈
青豆富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养元素，对孩子的生长发育大有裨益，如何将青豆炒得既美味又适合小孩吃呢？🤔下面，我就来为大家详细介绍一下青豆炒菜的做法。
🌱【食材准备】
- 青豆适量
- 胡萝卜适量
- 红椒适量
- 葱、姜、蒜适量
- 盐、生抽、鸡精、食用油适量
🌱【做法步骤】
- 将青豆、胡萝卜、红椒洗净，切成小丁备用。
- 葱、姜、蒜切成末备用。
- 热锅凉油,放入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入青豆、胡萝卜、红椒丁，翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、鸡精，继续翻炒均匀。
- 炒至青豆熟透,即可出锅装盘。
🌱【小贴士】
- 青豆不易熟,所以在炒制过程中要勤翻动，以免烧焦。
- 为了增加口感,可以适当加入一些蒜末和姜末，这样炒出的青豆更加鲜美。
- 根据孩子的口味,可以适量调整盐、生抽、鸡精的用量。
🌟【美食分享】经过以上步骤，一道色香味俱佳的青豆炒菜就完成了！🎉这道菜色泽鲜艳，口感鲜美，不仅适合小孩食用，还能让大人们也爱不释手。👨👩👧👦
家长们,赶快动手试试这道菜吧！相信孩子们一定会喜欢的！🌈🍲
祝愿每个家庭都拥有健康、快乐的饮食生活！🌈🥳
