扇子骨炒豆芽,一道色香味俱佳的家常菜,简单易做,营养丰富,下面就来详细介绍一下这道菜的烹饪方法。
🌿【食材准备】
- 扇子骨:适量
- 豆芽:适量
- 生姜:一小块
- 大蒜:几瓣
- 青红椒:适量(可根据个人口味添加)
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 胡椒粉:少许
- 植物油:适量
🍲【烹饪步骤】
准备食材:先将扇子骨洗净,切成小块;豆芽洗净沥干;生姜、大蒜切片;青红椒切丝备用。
焯水:将切好的扇子骨放入开水中焯水,去除血水和腥味,焯水时间约3-5分钟,焯水后捞出,用冷水冲洗干净,沥干水分。
炒制:
- 热锅冷油,油热后放入姜片和蒜片爆香。
- 加入焯好水的扇子骨,翻炒均匀。
- 放入豆芽和青红椒丝,继续翻炒均匀。
- 加入适量的盐、酱油和胡椒粉调味,翻炒均匀。
- 炒至豆芽变软,扇子骨熟透,即可出锅。
🍲【小贴士】
- 扇子骨焯水可以去除腥味,使菜肴更加鲜美。
- 豆芽不宜炒得过久,以免营养流失。
- 根据个人口味,可以适量添加其他调料,如豆瓣酱、鸡精等。
🌟【成品展示】一盘色香味俱全的扇子骨炒豆芽就完成了!鲜嫩的豆芽搭配香嫩的扇子骨,口感丰富,营养丰富,是一道非常不错的选择,快动手试试吧,保证让你食欲大增!🍲🍃🌶️