扇子骨炒豆芽,一道色香味俱佳的家常菜,简单易做,营养丰富,下面就来详细介绍一下这道菜的烹饪方法。

🌿【食材准备】

  • 扇子骨:适量
  • 豆芽:适量
  • 生姜:一小块
  • 大蒜:几瓣
  • 青红椒:适量(可根据个人口味添加)
  • 盐:适量
  • 酱油:适量
  • 胡椒粉:少许
  • 植物油:适量

🍲【烹饪步骤】

  1. 准备食材:先将扇子骨洗净,切成小块;豆芽洗净沥干;生姜、大蒜切片;青红椒切丝备用。

  2. 焯水:将切好的扇子骨放入开水中焯水,去除血水和腥味,焯水时间约3-5分钟,焯水后捞出,用冷水冲洗干净,沥干水分。

  3. 炒制

    • 热锅冷油,油热后放入姜片和蒜片爆香。
    • 加入焯好水的扇子骨,翻炒均匀。
    • 放入豆芽和青红椒丝,继续翻炒均匀。
    • 加入适量的盐、酱油和胡椒粉调味,翻炒均匀。
    • 炒至豆芽变软,扇子骨熟透,即可出锅。

    🍲【小贴士】

    • 扇子骨焯水可以去除腥味,使菜肴更加鲜美。
    • 豆芽不宜炒得过久,以免营养流失。
    • 根据个人口味,可以适量添加其他调料,如豆瓣酱、鸡精等。

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