西兰花炒腊肠

西兰花炒腊肠

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需要食材

    • 腊肠
    • 2条
    • 西兰花
    • 1颗
    • 蒜
    • 10克
    • 鸡精
    • 适量
    • 盐
    • 适量
    • 食用油
    • 适量

做法步骤

1.

准备好材料

西兰花炒腊肠,准备好材料

2.

西兰花切成小朵用盐水浸泡十分钟后再冲洗干净备用，腊肠切片，蒜切片

西兰花炒腊肠,西兰花切成小朵用盐水浸泡十分钟后再冲洗干净备用，腊肠切片，蒜切片

3.

锅中烧开水，加入少许的盐和食用油，再放入西兰花焯水一分钟

西兰花炒腊肠,锅中烧开水，加入少许的盐和食用油，再放入西兰花焯水一分钟

4.

捞出控干水分备用

西兰花炒腊肠,捞出控干水分备用

5.

另起锅倒入适量的食用油烧热，放入腊肠翻炒至变色

西兰花炒腊肠,另起锅倒入适量的食用油烧热，放入腊肠翻炒至变色

6.

把腊肠推到一边，放入蒜片炒出香味

西兰花炒腊肠,把腊肠推到一边，放入蒜片炒出香味

7.

加入西兰花

西兰花炒腊肠,加入西兰花

8.

加入鸡精

西兰花炒腊肠,加入鸡精

9.

加入盐

西兰花炒腊肠,加入盐

10.

翻炒均匀即可

西兰花炒腊肠,翻炒均匀即可

11.

成品图

西兰花炒腊肠,成品图

12.

图二

西兰花炒腊肠,图二

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该菜谱创建于: 2019年01月21日 01:09
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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