1.

中东小米 混合黄油 ，盐 ，蔬菜高汤 ，放进微波炉加热。

2.

小米煮好后，用叉子戳散，放在一边冷却。

3.

在一个大号沙拉碗中，混合中东小米，黑豆罐头（沥干水分）（420g） ，玉米罐头（沥干水分）（420g） ，罗马番茄（切成小丁） ，橙色灯笼辣椒（切成小丁） ，葱（切成细丝） （切成细丝），卡宴辣椒粉 ，大蒜粉 ，盐 ，柠檬（挤汁） ，橄榄油 ，香菜（切成末） 。

4.

拌匀，放在冰箱中冷藏，吃的时候取出。