🦐小河虾炒西芹菜🥬可以吃吗？营养美味大揭秘！
🍲小河虾炒西芹菜是一道色香味俱佳的菜肴，深受大家喜爱，这道美食可以放心食用吗？下面,我们就来一起探讨一下。
🦐小河虾，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成分，具有很高的营养价值，虾肉鲜美，肉质细嫩，含有丰富的蛋白质，对身体健康大有裨益，虾中还含有一定量的脂肪,可以为人体提供能量。
🥬西芹菜，又名西洋芹菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、钾等营养成分，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、降低血压等功效,是餐桌上的佳品。
🍲将小河虾与西芹菜搭配在一起，不仅美味可口，而且营养均衡，下面,我们就来介绍一下这道菜肴的做法：
准备食材：小河虾、西芹菜、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油等。
将小河虾洗净，去掉虾线；西芹菜洗净，切成段；葱、姜、蒜切成末。
热锅凉油，放入葱、姜、蒜末爆香。
加入小河虾,翻炒至变色。
放入西芹菜段，加入适量的盐、料酒、生抽,翻炒均匀。
出锅前，撒上少许葱花,即可享用。
🌟小河虾炒西芹菜是一道美味又健康的菜肴，可以放心食用，在食用过程中,也要注意以下几点：
虾类食物不宜与水果同食,以免引起不适。
西芹菜性凉,脾胃虚寒者不宜过量食用。
食用过程中，适量即可,不宜过量。
🎉小河虾炒西芹菜是一道营养丰富、美味可口的菜肴，适合广大食客品尝，在享受美食的同时，也要注意饮食健康，保持良好的生活习惯。😊🍽️🌟
