👶🥢婴儿炒猪肝菠菜，营养美味两不误！
在我们的日常生活中,为宝宝准备营养丰富的辅食是一件非常重要的事情，我要为大家分享一道简单易学、营养丰富的宝宝美食——婴儿炒猪肝菠菜。👶🥢
🍽️【食材准备】
- 猪肝：50克
- 菠菜：50克
- 葱花：适量
- 生姜：适量
- 盐：少许
- 食用油：适量
🍽️【制作步骤】
- 将猪肝洗净,切成薄片，用少许盐腌制10分钟，去除腥味。
- 菠菜洗净,切成小段。
- 生姜切成末,葱花备用。
- 热锅倒油,油热后放入姜末爆香。
- 加入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。
- 加入菠菜段,翻炒均匀。
- 最后加入葱花,翻炒几下即可出锅。
🍽️【注意事项】
- 猪肝含有丰富的维生素A、铁等营养物质，对宝宝生长发育大有裨益，但要注意，猪肝中的胆固醇较高，不宜过量食用。
- 菠菜富含钙、铁、维生素等营养素，有利于宝宝骨骼和血红蛋白的生成。
- 炒制过程中,火候不宜过大，以免破坏食材中的营养素。
🍽️【美食分享】这道婴儿炒猪肝菠菜，色泽鲜艳，口感嫩滑，营养丰富，宝宝们一定喜欢！👶🥢
🌟【营养分析】
- 猪肝：含有丰富的维生素A、铁、蛋白质等，有助于宝宝视力、免疫力及生长发育。
- 菠菜：富含钙、铁、维生素等，有助于宝宝骨骼和血红蛋白的生成。
快来试试这道美味的婴儿炒猪肝菠菜吧！相信你的宝宝一定会爱上它！👶🥢🍽️
