🍽️ 婴儿炒紫甘蓝：简单美味，宝宝爱吃的健康菜谱 🥦
亲爱的家长们,你们是不是在为宝宝的辅食烦恼呢？我要为大家分享一道简单美味、营养丰富、宝宝爱吃的辅食——婴儿炒紫甘蓝。😊
🍽️ 原料：
- 紫甘蓝 100克
- 胡萝卜 50克
- 植物油 适量
- 盐 适量
🍽️ 制作步骤：
1️⃣ 将紫甘蓝和胡萝卜洗净，切成细丝。🥦
2️⃣ 热锅凉油，油热后放入紫甘蓝和胡萝卜丝。🍽️
3️⃣ 中火翻炒，炒至紫甘蓝和胡萝卜丝变软。😊
4️⃣ 加入适量的盐，翻炒均匀。🌶️
5️⃣ 出锅前，可以根据宝宝的口味，加入少许蒜末提香。🧄
6️⃣ 将炒好的紫甘蓝和胡萝卜丝盛出，就可以给宝宝享用啦！👶
🍽️ 小贴士：
紫甘蓝富含维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育。🌱
胡萝卜富含胡萝卜素,对宝宝的视力发育有很大帮助。👀
炒紫甘蓝时,注意火候，以免烧焦。🔥
根据宝宝的年龄和口味,可以适当调整调料。🍲
炒好的紫甘蓝和胡萝卜丝可以冷藏保存,方便宝宝随时食用。🧊
快来试试这道婴儿炒紫甘蓝吧！相信宝宝一定会喜欢这个美味又健康的辅食！😉🎉
