🍳月子餐炒鸭蛋，美味又营养，让你轻松做月子！

亲爱的妈妈们,产后恢复期，饮食至关重要，月子餐不仅要美味，还要营养均衡，就为大家分享一道简单又美味的月子餐——炒鸭蛋！🥚

🌟食材准备：

  1. 鸭蛋 3个
  2. 青红椒各1个（可选）
  3. 葱花 适量
  4. 盐 适量
  5. 胡椒粉 适量
  6. 食用油 适量

🌟炒鸭蛋做法：

  1. 鸭蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。🥚

  2. 青红椒洗净切丝,备用。🥒

  3. 热锅凉油,油热后倒入鸭蛋液，待蛋液凝固后，用铲子轻轻翻炒。🍳

  4. 待鸭蛋炒至半熟时,加入青红椒丝和葱花，继续翻炒均匀。🥒

  5. 炒至鸭蛋完全熟透,撒上适量的盐和胡椒粉，即可出锅。🥚

🌟炒鸭蛋小贴士：

  1. 鸭蛋打入碗中后,加入适量的盐和胡椒粉，可以使鸭蛋更加鲜美。

  2. 炒鸭蛋时,火候不宜太大，以免鸭蛋炒焦。

  3. 青红椒丝可以增加菜肴的口感和营养,但可根据个人口味选择是否添加。

🎉月子餐炒鸭蛋，简单易学，营养丰富，美味可口，妈妈们，快来试试吧！👩‍🍳

产后恢复期,饮食调理非常重要，月子餐不仅要美味，还要注重营养均衡，这道炒鸭蛋，既满足了妈妈的味蕾，又为宝宝提供了充足的营养，让我们一起，为妈妈和宝宝的健康保驾护航！👶💪