米饭、豆芽和鸡蛋是我们日常生活中常见的食材,将它们巧妙地搭配在一起,不仅美味可口,而且营养丰富,这道米饭豆芽鸡蛋炒饭是一道简单而美味的家常菜,适合忙碌的工作日晚餐或周末的轻松午餐,这道菜以米饭、豆芽和鸡蛋为主要食材,通过简单的炒制过程,将它们融合在一起,形成了一道色香味俱佳的佳肴,米饭的软糯、豆芽的爽脆和鸡蛋的嫩滑相互交织,口感丰富,这道菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素,营养均衡。2. 豆芽洗净,沥干水分,备用。3. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅散备用。
制作步骤:
- 热锅凉油,倒入鸡蛋液,炒至凝固,盛出备用。
- 锅中再加入适量食用油,放入葱花爆香。
- 加入豆芽,翻炒至豆芽变软。
- 加入米饭,用铲子将米饭压散,翻炒均匀。
- 加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀。
- 加入盐和生抽,调味,翻炒均匀。
- 出锅前可以加入少许葱花点缀,增加香味。
:|菜品|米饭豆芽鸡蛋||:--|:--||口感|口感丰富,米饭软糯,豆芽爽脆,鸡蛋嫩滑||营养价值|富含蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素||难度|简单||时间|较短||适合人群|适合所有人群