🍽️ 扁豆籽炒土豆,家常美味简单学!
扁豆籽炒土豆是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养均衡,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族,下面,就让我来为大家详细介绍一下扁豆籽炒土豆的做法吧!👩🍳
🌱 准备食材:
- 扁豆籽 200克
- 土豆 2个
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 青红椒 各1个
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 豆瓣酱 1大勺
🍽️ 炒制步骤:
1️⃣ 土豆去皮,切成小块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑,扁豆籽洗净,葱姜蒜切末,青红椒切丝备用。
2️⃣ 热锅凉油,油温5成热时,放入葱姜蒜末炒香。
3️⃣ 放入土豆块,翻炒均匀,炒至表面微黄。
4️⃣ 加入豆瓣酱,继续翻炒均匀,让土豆块充分吸收豆瓣酱的香味。
5️⃣ 加入扁豆籽,翻炒均匀,炒至扁豆籽表面微黄。
6️⃣ 加入青红椒丝,翻炒均匀。
7️⃣ 加入适量的盐和鸡精,调味,翻炒均匀。
8️⃣ 出锅前,撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅。
🍲 小贴士:
土豆切块后,最好用清水浸泡,防止氧化变黑。
炒土豆时,火候不宜过大,以免烧焦。
加入豆瓣酱后,翻炒均匀,让土豆块充分吸收豆瓣酱的香味。
根据个人口味,可以适量调整盐和鸡精的用量。
扁豆籽炒土豆是一道简单易学的家常菜,口感鲜美,营养丰富,快快动手试试吧!🌟