🍽️ 扁豆籽炒土豆,家常美味简单学!

扁豆籽炒土豆是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养均衡,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族,下面,就让我来为大家详细介绍一下扁豆籽炒土豆的做法吧!👩‍🍳

🌱 准备食材:

  • 扁豆籽 200克
  • 土豆 2个
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 2瓣
  • 青红椒 各1个
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 豆瓣酱 1大勺

🍽️ 炒制步骤:

1️⃣ 土豆去皮,切成小块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑,扁豆籽洗净,葱姜蒜切末,青红椒切丝备用。

2️⃣ 热锅凉油,油温5成热时,放入葱姜蒜末炒香。

3️⃣ 放入土豆块,翻炒均匀,炒至表面微黄。

4️⃣ 加入豆瓣酱,继续翻炒均匀,让土豆块充分吸收豆瓣酱的香味。

5️⃣ 加入扁豆籽,翻炒均匀,炒至扁豆籽表面微黄。

6️⃣ 加入青红椒丝,翻炒均匀。

7️⃣ 加入适量的盐和鸡精,调味,翻炒均匀。

8️⃣ 出锅前,撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅。

🍲 小贴士:

  1. 土豆切块后,最好用清水浸泡,防止氧化变黑。

  2. 炒土豆时,火候不宜过大,以免烧焦。

  3. 加入豆瓣酱后,翻炒均匀,让土豆块充分吸收豆瓣酱的香味。

  4. 根据个人口味,可以适量调整盐和鸡精的用量。

扁豆籽炒土豆是一道简单易学的家常菜,口感鲜美,营养丰富,快快动手试试吧!🌟