🍳 鸡蛋炒橙子皮,美味又健康的小炒!

在日常生活中,我们常常将橙子皮当作垃圾丢弃,其实橙子皮的营养价值非常高,含有丰富的维生素C、纤维和多种微量元素,就教大家如何将橙子皮变成一道美味佳肴——鸡蛋炒橙子皮!🍊🍳

准备食材:橙子1个、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、食用油适量。

  1. 准备橙子皮:将橙子洗净,用刀将橙子皮切成细丝,然后用盐搓洗橙子皮,去除苦涩味,搓洗后用清水冲洗干净,沥干水分备用。

  2. 炒制橙子皮:锅中倒入适量食用油,油热后放入葱爆香,再加入橙子皮丝翻炒至橙子皮变软,大约需要2-3分钟。

  3. 加入鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀,待橙子皮炒至软后,倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。

  4. 调味出锅:待鸡蛋液凝固,橙子皮与鸡蛋充分融合后,根据个人口味加入适量盐调味即可,翻炒均匀后,即可出锅装盘。

🌟 小贴士:

  • 橙子皮在炒制前要充分搓洗,去除苦涩味。
  • 炒制橙子皮时火候不宜过大,以免烧焦。
  • 鸡蛋液倒入锅中后要快速翻炒,以免鸡蛋变老。

鸡蛋炒橙子皮是一道简单又美味的家常菜,橙子皮的清香与鸡蛋的嫩滑完美结合,不仅口感丰富,而且营养丰富,快快动手尝试一下吧!🎉🍴