🌶️🦑减肥鱿鱼炒尖椒，美味又健康，轻松打造完美身材！
亲爱的朋友们,你是否在为减肥而烦恼？又是否渴望在享受美食的同时，还能保持健康的身材？就为大家带来一道美味又健康的减肥食谱——🌶️🦑减肥鱿鱼炒尖椒！🎉
🌶️🦑减肥鱿鱼炒尖椒的做法如下：
【食材】
- 鱿鱼 1条
- 尖椒 2个
- 大蒜 2瓣
- 生姜 1小块
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
【步骤】
- 鱿鱼洗净,切成圈状；尖椒洗净，去籽切块；大蒜、生姜切片备用。
- 热锅凉油,油热后放入蒜片、姜片爆香。
- 加入鱿鱼圈,翻炒至变色。
- 放入尖椒块,继续翻炒。
- 加入适量盐、生抽、料酒，翻炒均匀。
- 炒至尖椒断生,即可出锅装盘。
🌶️🦑减肥鱿鱼炒尖椒的特点：
- 🌶️🦑低热量：鱿鱼和尖椒都是低热量食材，有助于减肥。
- 🌶️🦑高蛋白：鱿鱼富含优质蛋白质，有助于补充能量。
- 🌶️🦑开胃爽口：尖椒的辣味能++食欲，让你在享受美食的同时，还能保持好胃口。
- 🌶️🦑简单易做：这道菜做法简单，只需几分钟就能完成。
🌶️🦑减肥鱿鱼炒尖椒，让你在享受美味的同时，还能保持健康的身材，赶快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉
