🍄🍄木耳香菇炒莴苣，美味又健康,快来学学怎么炒吧！
🍄🍄亲爱的美食爱好者们，你们好！今天我要给大家分享一道简单又美味的家常菜——木耳香菇炒莴苣，这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道不可多得的家常菜，下面,就让我来教大家怎么炒这道美味的木耳香菇炒莴苣吧！
🌿我们需要准备以下食材：
- 木耳：50克
- 香菇：50克
- 莴苣：200克
- 生姜：适量
- 大蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
🌿我们来处理食材：
- 木耳和香菇提前用温水泡发,洗净后撕成小块。
- 莴苣洗净,切成细丝。
- 生姜和大蒜切片备用。
🌿我们开始炒菜啦！
- 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片和蒜片爆香。
- 放入木耳和香菇翻炒至出香味。
- 然后加入莴苣丝,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 炒至莴苣丝断生,即可出锅装盘。
🍄🍄这样，一道美味的木耳香菇炒莴苣就炒好啦！🍄🍄这道菜色泽诱人，口感清爽，营养丰富，木耳、香菇和莴苣都是很好的食材，具有很高的营养价值，木耳富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有补血、润肺、降血压等功效；香菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有提高免疫力、降血压、降血脂等作用；莴苣则富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有促进消化、降低胆固醇等功效。
🌿快来动手尝试一下这道木耳香菇炒莴苣吧！相信我，你一定会爱上它的！🌿🌿祝大家烹饪愉快，身体健康！🥳🥳
