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简单快手小零食～黑芝麻椰香吐司条
简单快手小零食～黑芝麻椰香吐司条 分享 收藏菜谱 加入专辑 1446 170 黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。 椰蓉和营养的芝麻结合，完美的小零食，与下午茶搭配的甜点。 需要食材 黑芝麻 5g 鸡蛋 2个 椰蓉 10g 吐司面包片 3片 白砂糖 3g 做法步骤 1. 准备好食材，鸡蛋 是2个哈。 2. 首先将吐司切成条。(我的吐司提前做的
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蛋黄南瓜蒸蛋
蛋黄南瓜蒸蛋 分享 收藏菜谱 加入专辑 9397 1246 需要食材 南瓜 50g 牛奶 30g 蛋黄 1个 做法步骤 1. 准备好食材。 2. 蒸南瓜 。 3. 加入热牛奶 。 4. 将南瓜捣泥。 5. 加入蛋黄 ，搅拌均匀。 6. 用晒网过滤一遍，途中打蛋器不断搅拌。 7. 过滤后。 8. 盖上保鲜膜扎眼，放入锅中蒸10分钟。 9. 有南瓜纤维，沙沙的口感。 10. 成品图 小贴士
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蓝莓果酱/蓝莓山药
蓝莓果酱/蓝莓山药 分享 收藏菜谱 加入专辑 9263 862 我女儿最近不喜食奶 就想着做这道改善一下 山药泥不仅质地细腻、香甜可口、营养丰富还有多种维生素、氨基酸和矿物质 有很好的健脾胃、增强人体免疫力的功能 搭配蓝莓酱吃起来酸酸甜甜特别开胃 （自己熬些蓝莓酱不含添加剂 给宝宝吃也更放心剩下来的蓝莓酱还可以留下来涂个面包什么的 关键蓝莓吃一点明目清肝哟～） 需要食材 山药 100克 蓝莓
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猪蹄黄豆玉米汤
猪蹄黄豆玉米汤 分享 收藏菜谱 加入专辑 28452 1382 突然好想吃猪蹄！！！特别是自从家里有了高压锅后，特别喜欢炖猪蹄汤！今天猪蹄黄豆玉米汤走起！ 需要食材 猪蹄 适量 玉米 1根 黄豆 少许 红枣 3-4个 食盐 适量 做法步骤 1. 菜市场买来猪蹄 （记得叫老板去掉猪毛哇） 2. 用水冲洗干净 3. 洗干净沥干备用 4. 准备1根玉米 🌽 5. 将玉米切成段 6. 准备少许黄豆
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意式虾仁玉米粥
意式虾仁玉米粥 分享 收藏菜谱 加入专辑 10060 2289 需要食材 培根 三片 虾仁 若干 蒜 4瓣 荷兰芹（香葱） 番茄 一个 玉米渣 一小碗 做法步骤 1. 玉米渣 用清水冲洗干净后放入适量清水在火上熬煮 2. 培根 切条，番茄 切小丁，虾仁 洗净去掉虾线，蒜切碎 3. 玉米粥煮大约10多分钟后，放入适量的帕玛森奶酪和盐调味 4. 一边用中火煮粥，一边用勺子搅拌，防止粥熬糊 5.
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【宝宝辅食】鳕鱼什锦糊
【宝宝辅食】鳕鱼什锦糊 分享 收藏菜谱 加入专辑 3812 191 这款鳕鱼糊，适合9个月后的宝宝吃，（细腻程度看宝宝接受程度来搅拌，长牙的宝宝可以有一些小颗粒，便 于宝宝磨牙） 需要食材 鳕鱼 100克 米饭 25克 胡萝卜 20克 青菜 20克 西兰花 20克 做法步骤 1. 先来准备一下食材，鳕鱼 ，西兰花 ，胡萝卜 ，青菜 ， 2. 鳕鱼去刺，切小块 3. 胡萝卜取20克，切片 4
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宝宝辅食：芋头脆片
宝宝辅食：芋头脆片 分享 收藏菜谱 加入专辑 7135 508 健康营养，好吃停不下来，再也不需要惦记薯片了！18M+ 芋头脆片 简单快手又好吃的健康小零食！ 只需要一点点油 油太多反而不好吃 主要是烘干，而不是油煎 在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色 冷却后又香又脆，好吃停不下来哈 ps:小火慢慢烘干，需要有点耐心哦，用烤箱也是可以的哈 需要食材 芋头 100g（3-4个） 玉米油 少许
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卡通立体可妮兔牛奶米糕
卡通立体可妮兔牛奶米糕 分享 收藏菜谱 加入专辑 5388 346 简单可爱。是不是又get一项哄宝宝的新技能？ 需要食材 粘米粉 100g 牛奶 100g 白砂糖 20g 酵母 1.5g 做法步骤 1. 牛奶 倒入容器。 2. 放入微波炉中火30秒。加热至温热就可以。就是30度左右。 3. 加入砂糖搅拌至砂糖融化。 4. 在加入酵母 搅拌至酵母融化。 5. 加入粘米粉 6.
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9m+藜麦薯饼（宝宝辅食）
9m+藜麦薯饼（宝宝辅食） 分享 收藏菜谱 加入专辑 3743 215 欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食。 今天和大家分享一道——藜麦薯饼。宝宝适当吃点粗粮，有利于他消化系统的完善。前段时间我们的@七喜姥姥留言希望我可以出点易过敏的孩子可以吃的。今天的这个小饼，对于面粉过敏的娃可以尝试看看哈！藜麦不含麸质，不会造成过敏。但是第一次给娃吃的时候，还是要从少量尝试开始
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龙利鱼蔬菜粥
龙利鱼蔬菜粥 分享 收藏菜谱 加入专辑 5620 605 蔬菜直接炒吃宝宝是不太爱的，多数我都会煮粥或者做成蔬菜饼。这款龙利鱼蔬菜粥，软糯鲜香，营养丰富，也比较容易吸收。 龙利鱼肉细嫩无刺，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 🌟龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够幼儿里青少年更好的生长和发育。 需要食材 龙利鱼 20克 白菜 一片