家常美味,简单易做🍽️
山药和南瓜,都是我们日常生活中常见的食材,它们不仅营养丰富,而且口感软糯,非常适合用来烹饪,就让我来为大家分享一道简单又美味的家常菜——山药炒南瓜片。👩🍳
准备好以下食材:
- 山药 1根
- 南瓜 1个
- 葱 1根
- 蒜 2瓣
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 油适量
我们来一步步制作这道美味的山药炒南瓜片:
准备食材:将山药和南瓜去皮,切成薄片,葱切成小段,蒜切成末。🥒🎃
焯水:将切好的山药片放入沸水中焯水约1分钟,捞出后迅速放入冷水中浸泡,以防止氧化变黑,南瓜片不需要焯水。🍵
炒制:锅中倒入适量油,油热后放入葱段和蒜末爆香。🌶️
下南瓜片:将南瓜片放入锅中,翻炒至表面微黄。🎉
加入山药片:将焯好水的山药片加入锅中,与南瓜片一起翻炒均匀。🍲
调味:加入生抽和适量盐,继续翻炒均匀,让山药片和南瓜片充分吸收调味料的味道。🍲
出锅:炒至山药片和南瓜片都变得软糯,汤汁略微收干时,即可出锅装盘。🍽️
小贴士:
- 山药去皮时要注意不要让山药接触到空气,以免氧化变黑。
- 焯水可以去除山药的涩味,使口感更加细腻。
- 南瓜片不宜炒得太久,以免变得过于软烂。
这样一道简单又美味的山药炒南瓜片就完成了!不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道非常适合家庭日常的菜肴,快快动手尝试一下吧!🥳