🍤🌿🍄虾炒芦笋蘑菇,美味又营养的佳肴！
🍤虾炒芦笋蘑菇是一道色香味俱佳的佳肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！
🌿准备好以下食材：新鲜虾、芦笋、蘑菇、蒜末、姜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。
🍄1. 虾去壳去肠线，清洗干净，切成小块；芦笋去老皮，切成段；蘑菇洗净,切成片。
🍄2. 热锅凉油，油热后放入蒜末、姜末爆香。
🍄3. 放入虾块，炒至变色，加入料酒、生抽、胡椒粉调味。
🍄4. 接着放入芦笋段和蘑菇片,翻炒均匀。
🍄5. 加入适量的盐,继续翻炒均匀。
🍄6. 炒至食材熟透,即可出锅装盘。
🍄虾炒芦笋蘑菇的做法简单易学，口感鲜美，营养丰富，下面,让我们一起来分析一下这道菜的营养价值吧！
🍤虾富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质,具有很好的滋补作用。
🌿芦笋含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、抗衰老、降低血压、降低血糖等功效。
🍄蘑菇富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有提高免疫力、降血压、降血脂等作用。
🍄提醒大家，在烹饪过程中，注意火候，避免食材炒糊，这样一道美味又营养的虾炒芦笋蘑菇就完成了，快快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉
