月子瘦肉粥的做法

材料：

  • 瘦肉100克
  • 大米100克
  • 生姜适量
  • 盐适量

步骤：

  1. 将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮熟。
  2. 将瘦肉切成小块，加入适量的水和生姜片，煮至熟烂。
  3. 将煮熟的大米和瘦肉一起放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟。
  4. 最后加入适量的盐调味即可。

注意事项：

  • 煮粥时要不断搅拌，以免粘锅。
  • 煮粥时火候要适中，以免糊底。
  • 月子期间的饮食要清淡易消化，不宜过于油腻。