炒黑芝麻黑豆,不仅是一道美味的小吃，还能补充人体所需的营养，下面就来教大家如何炒出香脆可口、营养丰富的黑芝麻黑豆。
🌟 准备材料：
- 黑芝麻 100克
- 黑豆 100克
- 白糖 适量
- 植物油 适量
🌟 炒制步骤：
1️⃣预热锅具：将炒锅置于火上，预热至中火。
2️⃣炒香黑豆：将黑豆倒入锅中，用中火翻炒，炒至黑豆表面微黄，有香味飘出时，取出备用。
3️⃣炒香黑芝麻：在锅中加入适量的植物油，放入黑芝麻，用中火翻炒，炒至黑芝麻颜色变深，有香味溢出时，取出备用。
4️⃣混合黑豆黑芝麻：将炒香的黑豆和黑芝麻放入一个大碗中，轻轻搅拌均匀。
5️⃣加糖调味：根据个人口味，加入适量的白糖，继续搅拌均匀。
6️⃣冷却：将混合好的黑豆黑芝麻放在通风处冷却，待其完全冷却后即可食用。
🌟 注意事项：
- 炒制过程中,火候不宜过大，以免烧焦。
- 黑豆和黑芝麻的炒制时间不宜过长,以免失去香味。
- 可以根据个人喜好,加入其他坚果或干果，如核桃、杏仁等，丰富口感。
🎉 炒好的黑芝麻黑豆不仅香脆可口，还能提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的好选择，快动手试试吧，让你的味蕾和身体都得到满足！🍽️🌰🌱
