肉丝鸡蛋炒香菜——家常美味的简单做法
在我国,家常菜以其简单易做、口味鲜美而深受人们喜爱,肉丝鸡蛋炒香菜就是一道极具代表性的家常菜,它色香味俱佳,营养丰富,是一道不可多得的美食,下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的炒制方法。
我们需要准备以下食材:瘦肉150克,鸡蛋2个,香菜适量,生抽、料酒、盐、鸡精、食用油各适量。
将瘦肉切成细丝,放入碗中,加入少许生抽、料酒和盐,腌制10分钟。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀,备用。
香菜洗净,切成小段。
锅中倒入适量食用油,烧热后放入腌制好的肉丝,快速翻炒至肉丝变色,盛出备用。
锅中留少许油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后,用铲子轻轻翻炒,使其成为小块状。
将炒好的肉丝重新倒入锅中,与鸡蛋一起翻炒均匀。
加入香菜段,快速翻炒,使香菜的香气充分释放。
加入适量鸡精,炒匀后即可出锅。
肉丝鸡蛋炒香菜的做法简单易学,关键在于火候的掌握,在炒肉丝时,火不宜太大,以免肉丝炒老了;炒鸡蛋时,火要大一些,以免鸡蛋炒老了口感不佳,加入香菜后,火要小一些,以免香菜炒黄了。
这道肉丝鸡蛋炒香菜不仅美味可口,而且具有很高的营养价值,香菜具有消食下气、发汗解表的功效;鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素等营养成分;瘦肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,三者搭配,既美味又营养,适合家庭日常食用。
学会这道肉丝鸡蛋炒香菜的做法,让您的餐桌更加丰富多彩,快动手试试吧,相信您一定会做出一道色香味俱佳的美味佳肴!