🌾小麦麸炒薏米,美味又营养的炒法大揭秘！

小麦麸和薏米都是我们日常生活中常见的食材，它们富含丰富的营养，对人体健康大有裨益，就让我来为大家揭秘小麦麸炒薏米的炒法,让你在家也能轻松做出美味又营养的佳肴！

🌾【食材准备】

  • 小麦麸：适量
  • 薏米：适量
  • 红枣：适量
  • 枸杞：适量
  • 冰糖：适量

🌾【炒制步骤】1️⃣ 将薏米洗净，用清水浸泡2小时，使其充分吸水。2️⃣ 将红枣、枸杞洗净，备用。3️⃣ 热锅凉油，待油温升高后，放入小麦麸，小火翻炒至金黄色，出香味。4️⃣ 将泡好的薏米倒入锅中，与小麦麸一起翻炒，使薏米表面均匀裹上小麦麸。5️⃣ 加入红枣、枸杞，继续翻炒，让食材充分混合。6️⃣ 加入适量的冰糖，继续翻炒至冰糖融化，食材变得粘稠。7️⃣ 出锅前，可根据个人口味调整火候,炒至食材熟透即可。

🌾【小贴士】1️⃣ 小麦麸和薏米在炒制过程中，火候不宜过大，以免烧焦。2️⃣ 炒制过程中，要不断翻炒，使食材受热均匀。3️⃣ 根据个人口味,可适量调整食材的配比。

🌾【美味分享】炒好的小麦麸薏米，口感香脆，营养丰富，既可以作为早餐食用，也可以作为点心，美味又健康,快来试试这道美味又营养的小吃吧！

🌾【小麦麸炒薏米是一道简单易学的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富，通过以上的炒制步骤，相信你也能轻松掌握这道佳肴的制作方法，快来动手试试吧！👩‍🍳🍲