🍅🍄小平菇炒番茄，美味又健康,可以吃吗？
亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家介绍一道简单又美味的家常菜——小平菇炒番茄，这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合大家日常食用，小平菇炒番茄可以吃吗？当然可以！下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值吧！
🍅🍄【制作方法】
准备食材：小平菇、番茄、蒜末、盐、糖、生抽、食用油。
将小平菇洗净，切成薄片；番茄洗净,切成小块。
热锅凉油,放入蒜末炒香。
加入小平菇翻炒至变色。
放入番茄块，加入适量的盐、糖和生抽,翻炒均匀。
炒至番茄出汁,小平菇熟透即可出锅。
🍅🍄【营养价值】
小平菇：含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有增强免疫力、降血压、降血脂、抗肿瘤等作用。
番茄：富含维生素C、番茄红素、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、降低心血管疾病风险、预防癌症等功效。
蒜末：具有抗菌、抗病毒、降血压、降血脂等作用。
🍅🍄【
小平菇炒番茄是一道美味又健康的家常菜，既可以满足我们的味蕾，又可以为我们的身体提供丰富的营养，小平菇炒番茄当然可以吃，而且非常适合大家日常食用，快快动手尝试一下吧，相信你一定会爱上这道美味的菜肴！🌟🌟🌟
