食材准备

  1. 春笋:3 根
  2. 虾子:200g
  3. 香菇:6 朵
  4. 葱姜蒜:适量
  5. 食用油:适量
  6. 盐:适量
  7. 料酒:适量
  8. 生抽:适量
  9. 白糖:适量
  10. 鸡精:适量
  11. 水淀粉:适量

准备工作

  1. 春笋去壳,洗净后切成薄片,放入沸水中焯水 2 分钟,捞出沥干水分备用。
  2. 香菇去蒂,洗净后切成薄片。
  3. 虾子洗净后,加入适量的料酒和盐,腌制 10 分钟。
  4. 葱姜蒜切末备用。

制作步骤

  1. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
  2. 加入腌制好的虾子,煸炒至变色。
  3. 加入春笋片和香菇片,继续煸炒均匀。
  4. 加入适量的盐、白糖、生抽和鸡精,调味均匀。
  5. 加入适量的水淀粉,勾芡收汁。
  6. 最后加入适量的葱花,翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  1. 春笋焯水可以去除涩味,使口感更加鲜嫩。
  2. 香菇焯水可以去除杂质和异味,使口感更加鲜美。
  3. 虾子腌制可以去腥提鲜,使口感更加鲜美。
  4. 水淀粉勾芡时要慢慢加入,边加边搅拌,以免糊锅。

这道春笋虾子炒香菇是一道非常美味的家常菜,口感鲜美,营养丰富,春笋和香菇都是低脂肪、低热量、高纤维的食材,有助于减肥和保持健康,虾子则富含蛋白质和矿物质,对身体有益,这道菜的制作过程虽然稍微有些复杂,但是只要掌握了技巧,就可以轻松做出美味的春笋虾子炒香菇。

菜品春笋虾子炒香菇
食材春笋、虾子、香菇、葱姜蒜、食用油、盐、料酒、生抽、白糖、鸡精、水淀粉
口感口感鲜美,营养丰富
难度中等
时间较长
适合人群一般人群