食材准备
- 春笋:3 根
- 虾子:200g
- 香菇:6 朵
- 葱姜蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 白糖:适量
- 鸡精:适量
- 水淀粉:适量
准备工作
- 春笋去壳,洗净后切成薄片,放入沸水中焯水 2 分钟,捞出沥干水分备用。
- 香菇去蒂,洗净后切成薄片。
- 虾子洗净后,加入适量的料酒和盐,腌制 10 分钟。
- 葱姜蒜切末备用。
制作步骤
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
- 加入腌制好的虾子,煸炒至变色。
- 加入春笋片和香菇片,继续煸炒均匀。
- 加入适量的盐、白糖、生抽和鸡精,调味均匀。
- 加入适量的水淀粉,勾芡收汁。
- 最后加入适量的葱花,翻炒均匀即可出锅。
烹饪技巧
- 春笋焯水可以去除涩味,使口感更加鲜嫩。
- 香菇焯水可以去除杂质和异味,使口感更加鲜美。
- 虾子腌制可以去腥提鲜,使口感更加鲜美。
- 水淀粉勾芡时要慢慢加入,边加边搅拌,以免糊锅。
这道春笋虾子炒香菇是一道非常美味的家常菜,口感鲜美,营养丰富,春笋和香菇都是低脂肪、低热量、高纤维的食材,有助于减肥和保持健康,虾子则富含蛋白质和矿物质,对身体有益,这道菜的制作过程虽然稍微有些复杂,但是只要掌握了技巧,就可以轻松做出美味的春笋虾子炒香菇。
| 菜品 | 春笋虾子炒香菇 |
|---|---|
| 食材 | 春笋、虾子、香菇、葱姜蒜、食用油、盐、料酒、生抽、白糖、鸡精、水淀粉 |
| 口感 | 口感鲜美,营养丰富 |
| 难度 | 中等 |
| 时间 | 较长 |
| 适合人群 | 一般人群 |